cervello

Le piccole scelte quotidiane aiutano a rafforzare la nostra forza mentale. E di conseguenza la nostra felicità. Ecco qua una lista.

Le molecole della felicità, responsabili del nostro stato d’animo sono molteplici. Ecco le più importanti che riescono, con la loro azione, a farci stare bene.

Per iniziare una giornata produttiva sul lavoro, senza troppo stress e senza complicazioni, ecco 5 cose da fare subito appena arrivati in ufficio.

Se bevi, produci. Migliora decisamente la tua produttività. Rimanere disidratato, invece, peggiora la tua memoria e la tua capacità di attenzione.

Esiste un terribile contagio che dobbiamo evitare a tutti i costi. E’ il contagio del nostro pensiero, che oscilla tra media opprimenti e reazioni personali.

Sorridere è un toccasana per la salute e l’umore, contribuisce a combattere lo stress e ci aiuta nelle relazioni con gli altri.

Sebbene possa sembrare strano, il sorriso e la creatività sono strettamente collegati.

Dare al nostro cervello la possibilità di fermarsi e di ricaricarsi, con delle pause dalla concentrazione, aiuta in maniera significativa la produttività sul lavoro.