Affrontare e superare le proprie paure è possibile. E per provare a farlo, vi suggeriamo 4 modi utili che vi aiuteranno notevolmente.
Le paure sono tremende. Ti bloccano. Ti paralizzano, ti impediscono di fare le cose più elementari. Ma, credetemi, la giusta dose di coraggio, è l’antidoto giusto per sconfiggerle.
A volte le più radicate paure si sconfiggono solo con 20 secondi di coraggio.
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Una volta ho sentito che la paura è soltanto una parete di carta davanti a noi. Alla nostra vista questa parete pare indistruttibile e insormontabile ma, alla fine, basta solo allungare una mano e una piccola dose di forza per farla cadere.
Le paure sono così. Basta agire, basta fare qualcosa.
Ecco qui 4 verità che possono aiutarti a fare ciò che temi di più.
FUORI DALLE NOSTRE ZONE DI CONFORT, C’E’ VITA E CRESCITA PERSONALE
Come sapete tutti, noi abbiamo una zona di confort che corrisponde a quella ‘zona in cui stanno tutte le cose di cui siamo padroni e in cui stiamo comodi‘. Fuori di essa ci sono le paure e le cose difficili per noi. La realtà è che ciò che è facile ed ordinario per me, può essere difficile ed insolito per voi. E ciò che è facile ed ordinario per voi può essere difficle ed insolito per me.
Il segreto è fare le cose che sono inusuali e scomode per OGNUNO DI NOI! … Un piccolo passo alla volta! Perchè così avremo affrontato le nostre paure e riuciremo a godere di grandi benefici.
E, dopo questo, la nostra zona di confort si allargherà.
NON CEDERE, NON ARRENDERSI E NON GUARDARE INDIETRO
Per nessuno è facile uscire, anche poco, dalla propria zona di confort. Tutti sappiamo che dobbiamo farlo. Anche a pochi piccoli passi per volta. Ma questo atteggiamento deve essere perseverante perchè alla fine la costanza e la volontà ci premieranno.
L’IMMAGINAZIONE E’ SPESSO PEGGIORE DELLA REALTA’
E’ veramente così! Di conseguenza, fronteggiate la realtà direttamente, a testa alta. Perchè rimanere fermi, paralizzati con il corpo ma, al contempo, far viaggiare la mente, immaginando poi cose false e fuorvianti, che atterriscono ancora di più, è la cosa peggiore!
Fonteggiare le paure non cancella tutte le paure.
Affrontare di petto le paure, aiuta a costruire i muscoli per aiutarci a sviluppare la forza necessaria per combattere quelle che verranno. I timori che stiamo combattendo oggi, non sono gli stessi di quelli che abbiamo combattuto sei mesi fa. Oppure di quelli che ci troveremo a combattere tra sei mesi. Ma c’è sempre una scelta saggia da fare.
Dobbiamo fare in modo che la paura, nuova o vecchia che sia, rimpicciolisca e che noi, invece, cresciamo sempre.
La paura ha sconfitto più persone di qualsiasi altra cosa al mondo.
Ralph Waldo Emerson
E tu? Cosa racconti a proposito? Quali consigli puoi dare riguardo alle paure e a cosa fare per sconfiggerle? Scrivilo nei commenti qui sotto.
Ciao da Tommaso!
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1 commento
Credo che ogni paura, timore sia foriero di un messaggio. Ci sono poi paure note, quelle inaspettate e altre che mai avresti potuto o voluto considerare. Eppure di qualsiasi genere essa sia, trovo che fermarsi ad ascoltarle con il cuore, riesce a creare un dialogo. Creare un dialogo con le proprie paure, svela il vero messaggio di cui è solo annunciatrice. Non possiamo cambiare le cose che non dipendono da noi nè tanto meno le persone, possiamo tuttavia facilitare le situazioni portando consapevolezza nel disagio e ascoltando cosa ha da raccontare.