E’ un’abitudine molto sana quella di spremere il limone nell’acqua: non solo la rende più dissetante, ma è un toccasana per la salute.
Il limone è un superfood. Ricco di flavonoidi, antiossidanti e vitamine, è anche utilissimo in cucina per conservare, condire, aromatizzare.
E’ sempre buona abitudine per tutti, pensiamo alle modelle per esempio, ogni mattina appena svegli bere un bicchiere di acqua tiepida e limone.
A volte la vita riesce a sorprenderti davvero.
Pamela Ferrara
Come uno schizzo di limone in un occhio
Infatti è un’abitudine molto sana quella di spremere il limone nell’acqua.
Non solo la rende più dissetante, ma è un toccasana per la salute. Ecco 8 ragioni che vi convinceranno a scioglierlo nella bottiglietta che portate con voi!
- Previene i calcoli, perché aumenta il livello di citrato nelle urine proteggendo i reni contro la formazione di blocchi di calcio.
- Combatte il mal di gola se miscelato anche a una piccola punta di miele (che dolcifica, trasformando l’acqua in una bevanda deliziosa).
- Aiuta a perdere peso grazie alla pectina, fibra solubile importante per chi cerca di dimagrire. Naturalmente, non fa miracoli, bensì è un sostegno da affiancare a una dieta equilibrata.
- È l’ideale per iniziare la giornata, perché bevuto al risveglio stimola l’apparato digerente.
- Ha proprietà anticancro: grazie ai limonoidi, cioè le sostanze che prevengono l’invecchiamento cellulare e il danneggiamento delle cellule, stimola la formazione di cellule nuove.
- Regala un pieno di potassio: non solo la banana, ma anche il limone ne è ricco. Infatti ne contiene 80 milligrammi a frutto, che stimolano la riparazione dei tessuti.
- Abbassa la febbre e la temperatura molto più velocemente, oltre a prevenire i raffreddori grazie all’elevato quantitativo di vitamina C.
- Bilancia il pH, perché nonostante il sapore acido, il limone è un alimento alcalino che aiuta a bilanciare il pH del nostro corpo.
Forse strizzerete un po’ gli occhi ma vedrete che alla lunga ne sarà valsa la pena. Il vostro organismo vi ringrazierà.
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Credo che se la vita ti dà dei limoni, dovresti fare della limonata… e cercare di trovare qualcuno la cui vita gli ha dato della vodka e fare una festa.
Ron White
Ciao da Tommaso!!
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