Perché fare sesso? Non solo per il piacere: l’orgasmo ci procura molti benefici che vanno ben oltre il godimento del momento.
Sei stressato, stanco, affaticato?
Esiste un rimedio naturale vecchio come il mondo: l’attività sessuale.
Il sesso senza amore è un’esperienza vuota, ma tra le esperienze vuote è tra le migliori.
Woody Allen
Numerosi studi dimostrano che il sesso, se praticato regolarmente, e bene, aumenta il benessere della persona attraverso tanti piccoli ma importanti benefici. Scopri quali!
- Il sesso ha una funzione antistress. Durante il sesso, il corpo produce sostanze che hanno un’importante funzione anti-stress: la dopamina, che contrasta gli ormoni associati a tensione e agitazione; l’endorfina, anche detta “ormone della felicità” perché aiuta a tenere alto il tono dell’umore; infine l’ossitocina, un ormone che aumenta il desiderio e quindi l’attività e la voglia di fare. Inoltre le persone che hanno rapporti sessuali regolarmente sono generalmente più rilassate, meno depresse e fisicamente ed emotivamente più soddisfatte, grazie alla produzione di serotonina, ingrediente contenuta negli antidepressivi. E tutto questo, per esempio, nelle donne può portare alla regolarizzazione del ciclo mestruale.
- Il sesso è una grandiosa forma di attività fisica. Respiro affannoso, corpo sudato, battiti aumentati: non è un caso se “i sintomi” del sesso e quelli dell’attività sportiva sono simili. Fare sesso fa bene all’allenamento: pensa che trenta minuti di sex fanno bruciare 85 calorie.
- Il sesso migliora la pressione sanguigna. In particolare riduce la pressione delle diastole e quindi può abbassare la pressione minima. Perfetto per chi soffre di pressione alta, quindi. L’orgasmo influenza la fluidità del sangue e migliora così la circolazione grazie all’aumento del ritmo cardiaco e della pressione arteriosa che favoriscono il flusso sanguigno e l’ossigenazione delle cellule. Come tutte le attività cardiovascolari favorisce il funzionamento corretto del cuore.
- Il sesso rafforza le difese immunitarie. La frequenza dell’attività sessuale aumenta la presenza nell’organismo di un antigene, l’immunoglobina A, capace di combattere i virus influenzali. Per dire addio al raffreddore, sapete cosa fare!!
- Il sesso rende la pelle più giovane. L’orgasmo aumenta il livello di ormoni DHEA, che rendono la pelle più brillante, nutrita e ossigenata.
- Il sesso è un antidolorifico. Il piacere batte il dolore. Le endorfine rilasciate durante il sesso servono anche a dimenticare, almeno momentaneamente, gli acciacchi. Se però soffri di mal di schiena, stai attento a scegliere la posizione giusta. L’orgasmo, perciò, può fungere da analgesico naturale, perché ha il potere di alleviare e calmare il mal di testa (perciò non sarà più valida la scusa delle scuse delle donne per non farlo) e i dolori legati al ciclo mestruale, grazie all’ossitocina che aumenta il livello di endorfine.
- Il sesso migliora la fiducia e l’intimità di coppia. Grazie all’ossitocina, è più probabile sentirsi fiduciosi e sereni dopo l’attività sessuale. Questo significa che, anche i partner più gelosi, possono trovare un momento di pace dopo il sesso. Se avete una crisi di coppia da affrontare, un riavvicinamento fisico può aprire la strada a un migliore affiatamento.
- Il sesso diminuisce l’insorgenza di alcuni tumori. Un’eiaculazione regolare evita il ristagno dello sperma, causa di molte malattie. In particolare, un’attività sessuale regolare può ridurre l’incidenza di tumori alla prostata. La regolarità è più importante del numero di volte: repentini cambi di frequenza sono sconsigliabili. Perciò rapporti frequenti riducono nell’uomo il rischio di sviluppare il cancro alla prostata.
- Il sesso concilia il sonno. Il rilassamento e la stanchezza che seguono l’attività sessuale possono indurre sonnolenza. Durante il sesso, come detto, vengono rilasciate le endorfine, sostanze che producono un effetto leggermente sedativo che concilia il sonno e ci aiuta a riposare meglio. Ecco perché diventa quasi naturale dormire dopo aver fatto l’amore. Perciò, sapete qual è il rimedio da utilizzare contro l’insonnia, da provare assolutamente!
- Il sesso contrasta la disfunzione erettile. Sembra un paradosso, ma è proprio così. L’attività sessuale costante alimenta il flusso sanguigno nelle arterie del pene, quindi i tessuti restano più in salute. L’erezione è come una performance atletica: più ti alleni, migliori risultati ottieni.
- Il sesso migliora la qualità dello sperma, quindi la fertilità. L’attività sessuale, regolare, aumenta il volume di sperma che viene emesso durante ogni eiaculazione. Inoltre, il ricambio frequente evita che la fecondazione avvenga tramite sperma “vecchio”, che può causare problemi genetici al feto. Fare sesso spesso aiuta quindi la fertilità.
- Il sesso aumenta la propria autostima. Una vita sessuale appagante e gli orgasmi in particolare, spesso influiscono positivamente sull’umore e sulla salute emotiva. Gli orgasmi, di conseguenza, aumentano la nostra autostima e la sicurezza in noi stessi.
Un cuore più sano, meno malattie, un organismo più allenato, una vita più felice: tutti questi fattori contribuiscono ad aumentare la longevità.
Possiamo quindi dirlo: il sesso allunga la vita!
Perciò sapete cosa fare.
Care donne che vi lamentate delle prestazioni sessuali dei vostri uomini, se l’hanno chiamato ‘pene’ e non ‘gioie’, ci sarà un motivo.
Nicola Brunialti
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