8 Ragioni Per Decidere Di Spremere Il Limone Nell’Acqua


8 Ragioni Per Decidere Di Spremere Il Limone Nell’Acqua

E’ un’abitudine molto sana quella di spremere il limone nell’acqua: non solo la rende più dissetante, ma è un toccasana per la salute.

 

Il limone è un superfood: ricco di flavonoidi, antiossidanti e vitamine, è anche utilissimo in cucina per conservare, condire, aromatizzare. E’ sempre buona abitudine per tutti, pensiamo alle modelle per esempio, ogni mattina appena svegli bere un bicchiere di acqua tiepida e limone.

 

Infatti è un’abitudine molto sana quella di spremere l’agrume nell’acqua: non solo la rende più dissetante, ma è un toccasana per la salute. Ecco otto ragioni che vi convinceranno a scioglierlo nella bottiglietta che portate con voi!

 

  1. Previene i calcoli, perché aumenta il livello di citrato nelle urine proteggendo i reni contro la formazione di blocchi di calcio.
  2. Combatte il mal di gola se miscelato anche a una piccola punta di miele (che dolcifica, trasformando l’acqua in una bevanda deliziosa).
  3. Aiuta a perdere peso grazie alla pectina, fibra solubile importante per chi cerca di dimagrire: naturalmente, non fa miracoli, bensì è un sostegno da affiancare a una dieta equilibrata.
  4. È l’ideale per iniziare la giornata, perché bevuto al risveglio stimola l’apparato digerente.
  5. Ha proprietà anticancro: grazie ai limonoidi, cioè le sostanze che prevengono l’invecchiamento cellulare e il danneggiamento delle cellule, stimola la formazione di cellule nuove.
  6. Regala un pieno di potassio: non solo la banana, ma anche il limone ne è ricco. Infatti ne contiene 80 milligrammi a frutto, che stimolano la riparazione dei tessuti.
  7. Abbassa la febbre e la temperatura molto più velocemente, oltre a prevenire i raffreddori grazie all’elevato quantitativo di vitamina C.
  8. Bilancia il pH, perché nonostante il sapore acido, il limone è un alimento alcalino che aiuta a bilanciare il pH del nostro corpo.

 

lemon

 

Forse strizzerete un po’ gli occhi ma vedrete che alla lunga ne sarà valsa la pena. Il vostro organismo vi ringrazierà.

 

Ciao da Tommaso!!

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